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矿物质对头发具有美容保健作用吗?

发布日期:2019-08-16 21:44   来源:未知   阅读:

  2019香巷开奖现场结果播马,头发是人体重要组成部分。从某种意义来说,它是男性威武雄壮、女性优雅潇洒的标志。因此,每个成年人都要重视头发的健美,采用合理的健发饮食。那么,合理的健发饮食除了注意营养均衡外,人们还要注意多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的美发食物。

  (1)在矿物质中,铁、钙、镁、锌元素最为重要。它们具有改善头发组织,增强头发弹性和光泽的功用。人们常说的“美发食品”如水果、干果、豆制品、乳类以及动物内脏等,对头发的健美都起着很好的作用。

  (2)头发之所以具有光泽,主要由于甲状腺荷尔蒙的分泌作用。如果常吃含有丰富碘质的海藻类食品,能使头发得到充分滋润。因为碘是水溶性元素,在海水中生长的海藻类含有极丰富的碘,所以多吃海带能增加头发的光泽。

  (3)用雨水洗头发也可以使头发更加黑亮。普通地下水是碱性的,含有使头发枯干的矿物质。无论怎么用力抓洗,都无法使头发光亮。雨水是酸性的,能柔润发质,使头发光亮。雨水必须干净无污染,只有空气无污染的地区,雨水才干净,适用于洗头。对于那些有工业污染的雨水,不但对头发无益反而对头发更加有害。

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